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我在过去的四天假期中,我自省到我并没有珍惜
自我comeon!
再接再厉!
加油!
我运动和营养需要更加珍惜,运动需要自我开启,无论逛街登山行走让气息循环
自我你指正,我改正
我营养我需要你动手选食材熬汤。
去超市选购精品餐具。
熬汤骨头汤鱼汤鸡汤给你自己喝啦。
零食选这些红枣红糖核桃豆浆蜂蜜,综合果蔬脆香蕉,土豆,紫薯,芋头,红萝卜,青萝卜,胡萝卜,南瓜,香菇,秋葵,青刀豆,草莓,苹果,菠萝蜜,黄桃,猕猴桃,
自我喝了吃了身体就会改善?
我先这样子注意好不好?
自我最近运动怎样子?
我每天12小时,
自我非常好,那么不需要特别地用时跳舞和跑步了。
在工作中去运动也是一个俭啬哲学。
休息可好?
我只有7小时
自我咔嚓
请记下工作也亦是休息。
12加上7等于19,每天19个小时的休息够不够了?
我嚓卡
自我怎样子吗?
我悒郁地珍惜
自我每一天除了运动、是休息与食,够简朴了?!
我我珍惜这素朴
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